孕妇可以适量吃蕨麻的，但不能过量的，注意怀孕期间以天然食品为主，同时多喝水多休息，多吃蔬菜水果，搭配好营养，补充好维生素，调养好身体，另外注意杏仁、薏米 、甲鱼不要吃易引起流产的，祝您好孕。