孕妇可以适量吃拉面。孕早期部分孕妇食欲不佳，拉面根据不同口味和喜好还可制成小拉条、空心拉面、夹馅拉面、毛细、二细、大宽、龙须面、扁条拉面、水拉面等不同形状和品种，能促进食欲。而且营养丰富，口感极佳，利于吸收，适合孕妇食用。孕妇吃拉面的好处如下： 　　提供能量 　　准妈妈食用拉面能调节肠胃功能，吸收碳水化合物，为机体提供足够的能量。但是建议一次不要食用过多，因为拉面在煮的过程中吸收了大量的水分，会产生很强的饱腹感。