孕妇是可以适当吃红毛丹的。红毛丹，别名毛荔枝、毛龙眼，是一种肉质柔软、味甜多汁的水果，入口生津，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹性味甘温，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。而且，红毛丹还含有丰富的矿物质质与维生素C。孕妇吃红毛丹的好处如下： 　　减轻妊娠纹 　　红毛丹富含维生素，不仅果肉的味道清甜爽口，而且还能起到润肤健身的作用。红毛丹可以帮助肌肤增强张力，有利于消除皱纹，并且对肚皮胀起产生的妊娠纹也有一定的改善作用。 　　增强免疫力 　　红毛丹果肉里含有丰富的维生素，可以让机体细胞的抵抗能力增强，例如白细胞和上皮细胞等。因此，孕妇在孕期可以适量食用红毛丹，可以提高免疫力、降低生病的风险。