哺乳期能吃鸭子。 鸭子肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。但鸭子肉性凉，所以哺乳期妈妈不宜多吃。 　　有效抵抗炎症 　　鸭子肉富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富蛋白质和氨基酸，对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。 　　促进乳汁的生成 　　鸭子肉含有多种高蛋白质、维生素以及钙铁锌等营养物质，在哺乳期吃，可以促进乳汁的生成，为宝宝添加更多的营养物质。但需要注意，吃鸭的时候不要与一些会回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否则会减少妈妈的哺乳量。