这个是可以吃的，但是不管是否怀孕什么样的食物都要适当的服用的，过量了对身体都不好的。 1、可以少量的吃的，对怀孕的影响不大的。2、在怀孕期间要多吃含有蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、各种坚果、水果等，有利于胎儿的发育。3、口服叶酸片到怀孕后3个月，可以防止胎儿的神经血管畸形的