榨菜，具有健脾开胃的功效，如果是怀孕初期，孕吐反应比较严重的准妈妈，是可以适当吃一些榨菜缓解一下的。 但是榨菜，毕竟属于腌制的食物，其中的亚硝酸盐含量比较高，所以孕妇在吃榨菜的时候，一定要控制好量，同时一定要选择正规厂家生产的榨菜，优质榨菜，外表呈青色或淡黄色，表面带有辣椒粉呈红色，有光泽菜质嫩爽，气味鲜香且无异味儿。 除了榨菜之外，含盐量过高的腌制食品，也是不宜多吃的，在怀孕期间要多食用含有蛋白质和纤维以及维生素素较高的食物，禁止使用辛辣刺激性食物。