哺乳期间当然是可以吃的，营养要均衡。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。

哺乳期妈妈可以吃适量，羊血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质，但是羊血偏热，容易上火，不建议多吃，适量为宜。注意观察宝宝喝完母乳是否有过敏，如果宝宝过敏或消化不良，哺乳期妈妈避食羊肉、羊眼羊内脏等。