自己家做的是完全可以的，但是外面买的就最好不吃，平时最好是不要吃油榨的食品，不利于胎儿的发育的，同时孕期要多喝水多休息，多吃蔬菜水果，搭配好营养，补充好维生素、钙等，调养好身体。

孕妇慎吃炸鸡。孕妇在怀孕期间，很多东西是不能食用的，主要是因为孕妇的身体体质比较脆弱，若果孕妇多吃一些油腻的食物和热气的食物，可能会引起孕妇出现上火的情况，这样会影响到宝宝的健康成长。所以孕妈要慎吃。

孕妈最好还是少吃一些外面炸的东西吧，主要是不知道肉新鲜不新鲜，想吃的话可以自己买回去炸着吃。