孜然是人们日常烹调中经常使用的一种调料，常用于加工牛羊肉，具有祛腥解腻的作用。部分孕妇妊娠反应比较强烈，胃口较差、呕吐不止，可导致身体虚弱。此时，孕妈妈可用香辛料的提神醒脑作用帮助缓解，而孜然具有特殊的芳香味道，能很好的解决这个问题。孕妇能吃孜然的好处如下： 　　促进食欲 　　部分孕妇在孕早期可出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，部分严重者可能会出现剧烈呕吐、不思饮食，造成电解质和营养的缺失，影响孕妇的身体健康和胎儿发育。然而，孜然作为调味料辛温无毒，有理气和中的功效，能化湿止呕、驱风止痛，对消化不良、胃寒疼痛有一定疗效。所以在孕妇早孕时期可以促进孕妇食欲，缓解早孕反应

你好，根据你的描述情况看，怀孕期间可以适当吃一点，因孜然属于佐料之类的东西，尽量少用为好，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量避免吃烧烤、火锅等。建议多喝水，不要劳累。