妊娠期间适当吃一些红袖是有好处的。柚子中含有丰富的维生素C，能提高母体免疫力，增强机体对抗疾病的能力，有利于胎儿的生长发育。红柚中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转变为维生素A，可以促进胎儿眼内色素细胞的形成，有利于胎儿视力的发育。红柚含有蛋白质，维生素B，营养丰富。孕期饮食要均衡，可以适当吃一些肉蛋奶补充营养。