坐月子能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。糯米，又称江米、元米、稻米，为禾本科一年生草本植物稻（糯稻）的种仁。中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功。适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。坐月子吃糯米的优点如下： 　　补钙 　　糯米每100g中含有26mg的钙质，所以，多吃糯米可以帮助坐月子产妇补钙。 　　缓解肠胃虚寒 　　糯米属于温性的食物，可以起到缓解肠胃虚寒的作用，《随息居饮食谱》言其“补肺气，充胃津”。肠胃虚寒的产妇平时可以多吃些糯米。

最好别吃，不消化