花甲的营养价值丰富，具有滋阴润燥、利尿消肿的作用，不仅可以帮助准妈妈缓解孕期水肿的症状，对孕期糖尿病或痔疮也有一定的辅助治疗作用。此外，花甲富含铁、钙和蛋白质，能够有效促进胎儿的骨骼发育。花甲营养丰富，虽说是高蛋白食品，但是脂肪和热能都很低，非常适合中老年人食用。除此之外，它还可以缓解焦虑情绪，调节内分泌，缓解抽筋症状。

能吃的，不过一定要弄熟透了，我孕前期吃过的。 不过还是尽量少吃了，一切为了健康宝宝～祝你顺利。

花甲中含有丰富的硒、钙营养素。钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，但是性凉所以孕妇可以适当吃些花甲