怀孕初期能吃淮山。山药对身体是很好的，可以健脾益气。同时怀孕的头三个月注意补充叶酸，补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。