产褥期饮食宜多样，营养要求比较高，口味可以多样，不要吃生冷辛辣刺激食物就可以。 单一口味的食物可能会导致宝妈没有胃口，不利于均衡营养，现在是产后21天，可以适量吃叉烧包的。希望我的回答对您有帮助。