孕妇可以吃沙葛，沙葛有很多好处，有解渴，解酒毒，降血压等作用，但同时沙葛也是一种凉性的食物，吃这个沙葛时要注意怀孕时不要吃生食。最好在煮熟后吃。如果你吃生吃，这对你的肠胃非常不利。甚至可能会出现腹泻。可以煮着吃，同时也可以炒着吃，但要注意你吃的量。