在怀孕以后孕妇是可以吃凉薯的，凉薯是一种长在土壤里边的食物，既可以作为水果生吃，也可以作为菜来炒着吃。营养价值非常的丰富，补充孕妇所需要的蛋白质和维生素。凉薯的营养丰富，含有大量的膳食纤维和维生素，它属于是一种绿色的健康蔬菜，在日常的生活当中可以适量的吃一些凉薯，凉薯可以促进女性大肠的蠕动，缓解便秘；而且有降低血压，血脂的作用，富含有大量的维生素c，有消除体内的自由基作用，但是千万要注意不能摄入的过多，以免那要引起腹泻了。要做熟了再吃，减轻一下凉性。