你好,孕妇在孕期的食物,最好是营养均衡,全面一些,可以多吃一点蔬菜和水果,同时适当的食用一些肉类的食物.不能吃生冷辛辣的刺激性的食物,一定要多喝温开水,至于这两种蔬菜,就要注意适量就可以,不要过量食用.