只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可制成补钙的保健食品。胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞，清扫异物的感知器。因此对预防疾病很有帮助，可提高免疫机能，抑制癌细胞，活化细胞机能，活化筋骨，治疗关节炎及酸痛，防止皮肤老化，去皱纹。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽链和弹力网断裂，其螺旋网状结构，随即被破坏，皮肤组织被氧化，萎缩，塌陷，皮肤就会出现干燥，皱纹等情况。孕妇是可以喝胶原蛋白的，但是胶原蛋白从鱼皮到洁白的粉末，中间需要经历一系列的过程。虽然说可以做到非常的精纯，但是还是做不到百分百。还有胶原蛋白，有一定的药理作用，所以孕妇还是不能多吃的。