孕妇可以吃火龙果嘛

树友edk74reu

2018-11-16 IP未知

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x凉心姑娘

你好.火龙果营养价值高,富含维生素和很多矿物质,怀孕期间的孕妇是可以吃的,但是也要适量,不能吃多了.怀孕期间饮食上要做到营养丰富、饮食均衡、饮食多样化,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜水果,不要抽烟喝酒,也不要吃辛辣刺激性食物.平时要注意休息,不要进行剧烈活动

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树友u70612336

可以啊，火龙果富含大量膳食纤维、花青素，有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，果核（黑色芝麻样种子）内更含有丰富的铁、磷、钙、镁、钾等矿物质，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处。

2018-11-16 山东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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