苦菜、苦菊、苦瓜都属于寒性的，孕妇吃多的话是容易加重胃肠负担的。建议还是在孕期少吃苦菜、苦菊、苦瓜等，多吃新鲜的水果，少吃反季的蔬菜水果等，可以服用蛋白粉，孕妇奶粉等摄取营养的，不要单纯服用VC。

苦菊味道略苦，其中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，能够一定程度上杀除常见细菌，增强孕妈的抵抗力。苦菊中的膳食纤维含量很高，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。但是苦菊性寒，孕期切忌食用过量。