猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。 山药可以补气健脾，蛋白质含量极高，而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒，孕期可以食用。