哺乳期可以吃鹧鸪。鹧鸪的肉营养极为丰富，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪并且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素，具有强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品。特别适合哺乳期间的妇女。