您好，可以吃的，燕窝含有多种的蛋白质，多种的维生素和微量元素，可以增加人体的免疫力。补中益气，养阴润燥，可以抗病毒，抗肿瘤，还可以美容养颜。孕妇是可以服用的。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了