哺乳期女性不宜食用孜然粉。孜然粉是生活中最常见的调味料，主要由安息茴香与八角、桂皮等多种香料一起调配磨制而成。哺乳期女性饮食需要相当注意，避免食用孜然粉等温热性食材，容易影响奶水的分泌量，平时多以清淡营养的膳食为主，多喝点汤水，这样奶水的质量才会更好。若食用孜然粉这种刺激性食物，奶会有味道的，可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重，会影响到腹中胎儿的正常发育，坐月子吃孜然粉的危害如下： 　　引起上火 　　孜然吃多容易上瘾，而且属于刺激性食材，哺乳期女性应忌吃辛辣温燥的食物，以免引起内热，虚火上升，出现口舌生疮、便秘等症状。 　　影响奶水质量 　　哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，吃孜然粉可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重。为提高奶水质量，保证宝宝健康成长，建议哺乳期女性尽量不要食用孜然粉。