宝妈 可以 但是不可以多吃。 茶叶蛋兼具茶和鸡蛋的双重特点，茶含有咖啡因、单宁酸、茶多酚等成分，可以提神抗疲劳、预防中风、美容养颜抗衰老。鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，营养丰富。茶叶蛋中的茶不多，少量的茶成分可以提神抗疲劳、可以美容养颜。但是，准妈妈不可以多吃，茶叶蛋吃多的话会引起缺钙和贫血。另外有些茶叶蛋可能会放很多调味品，这对于孕妇来说口味就有点偏重，孕妇身体负担大，还是多吃点清淡的食物为好