宝妈 可以少量吃的，孜然中富含脂肪酸、糖脂、粗蛋白、多种氨基酸以及钾、钠等矿质元素，可以补充孕期所需的营养、增强食欲，同时孕妇食用孜然还可以温和暖脾、醒脑通脉、祛寒。但是孜然性热，建议适量食用，过量食用，会出现上火症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康，建议在妊娠初期要保持营养丰富、饮食多样化、身心愉快