苦菊能不能吃

树友p8ix3yqi

苦菊能不能吃

2018-11-21 江苏省

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小叮当小哈哈

孕妇是可以吃苦菊的，苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菊有助于促进人体内抗体的合成，增强孕妇的机体免疫力，促进大脑机能。而且苦菊中的膳食纤维含量较高，膳食纤维能够加速排毒，保持肠道健康，有助于防癌，控制血糖等，特别适合孕妇有便秘困扰的准妈妈食用

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2018-11-21 江苏省

其他回答

幸运女神my

可以吃的正常饮食就可以了，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜，生冷的食物少吃。

2018-11-21 陕西省 0

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