哺乳期是可以适量吃羊蝎子的。羊蝎子肉质较细嫩，容易消化，且高蛋白、低脂肪、所含磷脂多，羊蝎子的脂肪含量、胆固醇含量较猪肉和牛肉都要少，是冬季哺乳期的产妇防寒温补的首选，还能够补充哺乳期产妇所需的钙。哺乳期吃羊蝎子的好处如下： 　　补钙 　　哺乳期产妇自身和宝宝都需要补充大量钙质，羊蝎子有“补钙之王”的美誉。羊蝎子在烹饪过程中经过长时间的焖煮，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。另外，羊蝎子还能养颜、健脑、增高，并对患有慢性结肠炎、胃炎、气管炎等症状有明显的疗效。哺乳期母亲进食羊蝎子后，可以促使宝宝对乳汁中的钙质的吸收，预防宝宝佝偻病的发生。 　　促进乳汁分泌 　　羊蝎子具有催乳作用，很适合哺乳期妈妈食用。哺乳期女性食用羊蝎子以后，可以有效地促进乳汁的分泌，提高乳汁质量，保证有充足的乳汁供给宝宝。