孕妇可以适量食用香芋。香芋又称为地栗子，味道软糯香甜，像栗子，进食以后余味不尽，含有较多的蛋白、淀粉、聚糖、粗纤维。孕妇食用香芋的好处如下： 　　均衡营养 　　香芋中含有非常丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素C、维生素B族等营养元素，可以与肉类搭配炖煮作为菜肴，也可以与主食一起焖制，代替一部分主食，有利于孕期女性均衡营养。 　　促进消化 　　现代人由于常食精粮会导致消化功能较差，尤其是孕期女性本身如果胃肠道功能就不好，就非常容易吃饭后积食，还会受到便秘的困扰，香芋中含有丰富的粗纤维，不仅可以果腹还可以促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。