牛肉含有的营养是特别的丰富，牛肉是含有优质蛋白质，维生素以及各种的矿物质，对身体来说是很好的，所以在日常是可以适当的吃一些牛肉的，怀孕的时候是一定要补充各种的维生素，牛肉一定不能加辣椒煮，不然对孩子是会影响的，怀孕期间一定不能吃辛辣刺激的东西，可以吃一些有助于消化东西，像水果，蔬菜等都是可以多吃一些，还要注意多休息，怀孕的时候是一定要定期做产检。