孕期是可以适量食用的，孕期在饮食上没有严格的禁忌，由于怀孕后消化功能减弱，建议注意饮食规律，进食容易消化的食物，少吃生冷寒凉的食物，避免导致消化不良的症状，建议在孕期合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，孕期定期检查。