哺乳期孜然是可以吃的但适量为宜，产后忌吃辛辣温燥的食物，因为辛辣温燥的食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状。也可能通过乳汁使宝宝内热加重，因此，饮食要营养均衡，宜清淡。