补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。亲，可以选择豆类食品，深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，鱼肝油说到补钙，牛奶被认为是补钙的最佳食品，海带海带除了富含钙，还有丰富的碘，虾皮虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质哦。