孕妇能吃椰果。 怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰果粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰果及喝椰果粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。 　　对准妈妈的好处： 　　椰果含维生素和钾、铁等元素，适量食用有助于孕妈皮肤的改善，亦能提高机体抗病能力。但椰果是热带水果，体质偏热的准妈妈不建议食用。 　　对胎儿的好处： 　　椰果富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。

你好宝妈,怀孕期间孕妇可以吃椰果的哦,祝你和宝宝健健康康的。