孕妇的饮食平时都是荤素合理搭配，三分荤的，七分素的。平时除了多吃水果蔬菜和粗粮外，适当的吃瘦肉，海鲜鱼类等，多吃海带紫菜，这些食物都可以补充孕妇需要的维生素和微量元素。煎饼属于粗粮类，含有丰富的膳食纤维和维生素，可以当做早餐吃的，不过吃的时候要充分的咀嚼才好，免得刺激咽喉引起不适。