孜然是一种佐料，可以帮助缓解消化不良、驱寒等，孕期是可以吃的，但是不能长期吃，也不能大量吃，否则的话容易对胎儿产生不良影响。孕期饮食生活等方面还需要注意以下几点：1.孕期不要吃过于辛辣油腻的食物，饮食主要是蛋白质高、维生素高的食物，如肉类、蛋类、新鲜的蔬菜和水果等。2.也不要经常吃一些佐料，不要吃腌制食品或者过咸的食物。