孕期按原则讲需要增强营养多吃新鲜蔬菜水果！避免进食辛辣刺激的食物摄入。鸭胗鸡肝富含优质和脂溶性维生素，在卫生安全的情况下可以食用。建议，怀孕最初三个月内建议服用叶酸片用于降低胎儿发育畸形的等风险，避免进食辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，规律作息饮食。