自己家做的是完全可以的，但是外面买的就最好不吃，平时最好是不要吃油榨的食品，不利于胎儿的发育的，同时孕期要多喝水多休息，多吃蔬菜水果，搭配好营养，补充好维生素、钙等，调养好身体，另外注意杏仁、糯米、甲鱼不要吃易引起流产的，祝您好孕。