哺乳期可以适量吃桃胶。桃胶是蔷薇科植物桃、山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。吃桃胶的好处如下： 　　补水 　　桃胶具有膨胀吸水的功效，因此哺乳期吃桃胶可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥。喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润。 　　治疗下痢赤白 　　因产妇产后易气血不顺,而导致下痢赤白。根据《妇人良方》中记载，治产后下痢赤白，里急后重疞痛：桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。因此，桃胶具有治疗下痢赤白的功效。