孕晚期可以适量食用一些甘蔗。甘蔗味甘，性寒，归属于肺经、脾经、胃经，具有清热生津、润燥下气及解毒的作用。并且甘蔗中含有丰富的蔗糖、有机酸、维生素及多种矿物质元素，可以为孕妇孕育胎儿提供必要的营养物质和能量，并有效缓解孕期疲劳，促进胎儿的生长发育。但是甘蔗含糖量较高且性偏于寒凉，患有糖尿病和脾虚虚寒的孕妇还应少食。