多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。 饮食注意不要太热了清淡一点但也不要吃冰冷的不要吃糖尽量吃软食如稀粥可适当多喝水.应特别注意从饮食中补充维生素A