孜然是一种香料，属于刺激性食材。哺乳期妈妈需忌吃辛辣温燥的食物，因为辛辣温燥的食物可助内热，进而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状，也可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重。因此，尽量不要食用孜然。