少吃，　　“XO酱”其意为顶级酱料的意思，XO酱的材料没有一定标准，但主要都包括了瑶柱、虾米、金华火腿及辣椒等，味道鲜中带辣。孕妇可以食用XO酱但是要限制用量。每日推荐使用量为10~15ml以下。对于孕妇来说，饮食要注意营养的搭配，多吃富含优质蛋白质的食物如各种鱼类、肉类、蛋奶制品等，尽量避免吃过咸、经过加工的食品。正宗的XO酱不含有防腐剂，但目前市场上的XO酱在加工时，添加很多防腐剂，且盐分较高，孕期女性食用过多XO酱容易诱发妊高症，且不利于安胎。孕妇吃过多XO酱可能带来的风险如下： 　　增加妊娠高血压的风险 　　孕妇在怀孕期间肾脏的负担比正常人重。而XO酱属于高盐类的调料品，孕妇过多食用，会因为盐摄入量超标而增加肾脏的负担。肾脏负担过重，不能有效缓解，就会加大孕妇罹患妊娠高血压的风险，严重时可威胁到孕妇和胎儿的生命健康。 　　不利于胎儿生长 　　XO酱是一种经过加工的调料。不仅含有添加剂和防腐剂，而且在加工过程中有亚硝酸盐产生。亚硝酸盐是一种致癌物质。长期过多食用对孕妇身体有致癌作用，威胁孕妇身体健康，导致胎儿畸形或大脑发育迟缓。