怀孕是可以吃鸡蛋的，鸡蛋中含有非常多的人体必需所需的营养物质，如蛋白质，脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾，所以营养是非常丰富的。而且鸡蛋还有健脑益智的作用，鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱，可以改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋还可以保护肝脏，因为鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复的作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生，还可以提高人体血浆蛋白量，增加机体的代谢功能和免疫功能。