番石榴维生素C含量非常高，有预防便秘的功效。番石榴的口感很好，多汁而甜，准妈妈因怀孕而身体疲劳，胃口不佳，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，促进营养摄入的多元化。但别吃太多，会引起便秘。