孕妇是可以适量吃羊肉的，特别是在冬天吃羊肉大有裨益。它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱者冬令滋补佳品，具有止血、祛瘀功效。对于孕妇胎中毒、产后血晕有治疗作用。