怀孕可以吃海草。海草是一种碱性食品，经常使用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点儿海草可减少脂肪在体内的积存。食用海草对人们的身体健康十分有益。 海草风味独特、食发很多，凉拌、荤炒、煨汤、无所不可。凉拌海草，清凉爽口、味美醇香。炒海草可以加萝卜丝、芹菜丝做辅料，色彩鲜艳，令人胃口大开。 海草与豆腐同食，在日本更是被认为是长生不老的妙药。海草的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、盐酸以及碘等多种微量元素。