你好，一般情况下怀孕后就要加强营养可以吃的啊！建议多吃些肉食，蛋类、奶之类的食物，这个有利于胎儿的生长发育，怀孕的早期需要多注意卧床休息、避免剧烈的活动，怀孕中后期需要适当的散步活动，建议做好孕期的保健，定期复查胎儿情况