孕妈你好，葵瓜子是可以吃的，这个是坚果吃了比较好。适量的吃，怕上火。

可以吃的，这些属于坚果类的，适当吃点对胎儿还是有好处的！不过尽量买添加剂不要太多的那种

孕妇可以吃葵瓜子。因为葵瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。 因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。