你好，可以适当吃点，但应该以饮食营养为主，尽量吃些清淡爽口的，注意营养均衡就可以，孕期也不一定吃很多，不能的，只是一种营养品，究竟多大功效还不好说，所以一定不要依赖这些，合理饮食，注意营养均衡就可以。